Calories négatives
D'abord voici une petite explication de ce que sont les calories négatives:
Les aliments qui brûlent le gras sont des aliments qui requièrent plus de calories pour les digérer que le nombre de calories qu'ils apportent lors de leur consommation. Il y a également certains aliments qui brûlent plus de gras que le nombre de calories qu'ils apportent à l'organisme. Ces calories sont plus difficilement extraites par le système digestif, donc par conséquent, le corps doit travailler plus fort et plus longuement pour les obtenir. Par exemple, un morceau de dessert de 400 calories peut ne demander au corps que 150 calories pour le digérer ce qui résulte en un gain net de 250 calories que le corps stockera sous forme de gras corporel. Toutefois, si vous mangez un aliment contenant 100 calories mais que le corps doit en dépenser 150 pour le digérer, vous aurez donc brûlé 50 calories additionnelles simplement en mangeant cet aliment. Typiquement, un morceau de
Et voici une petite liste de certains de ces aliments:
- Brocoli
- Orange
- Chou fleur
- Abricots
- Asperge
- Framboise
- Aubergine
- Fraise
- Poireau
- Pêche
- Laitue
- Mûre
- Carotte
- Prunes
- Radis
- Clémentine
- Chicoré
- Pamplemouse
- Epinard
- Pastèque
- Tomate
- Pomme
- Concombre
- Melon
- Navet
- Citron
- Rhubarbe
